糖友百科——糖尿病足溃疡

糖友们，你们是否知道糖尿病足溃疡？

糖尿病足溃疡是糖尿病足最常见的临床表现，其表现为踝关节以远的皮肤及其深层组织破坏¹
那么，糖尿病足溃疡是什么原因引起的呢？我们应该如何应对糖尿病足溃疡呢？接下来我们一起来看看吧！

糖尿病足溃疡的发生原因：

糖尿病足溃疡通常因缺血和神经病变引起，不一定合并感染；溃疡的诱发因素是外伤、压力性损伤，或无明确诱因的自发性溃疡，缺血严重时也可以表现为不经过溃破而是直接出现紫黯和干性坏疽¹

糖尿病足溃疡的应对方法：

【合理饮食】制定适合的饮食方案，控制总热量，荤素搭配，粮菜混食，粗细粮配合，每餐保证充足的维生素、矿物质和蛋白质¹
【合理运动】每天行小腿及足部运动30~60 min，运动能改善下肢循环¹
【戒烟戒酒】长期吸烟会导致动脉硬化加重，溃疡风险性增大；嗜酒的糖友患神经性溃疡的机率更高，建议糖友们戒烟酒¹
【知识学习】系统的糖尿病足病相关知识教育可以减少糖尿病足溃疡的发生²

糖友们应做到¹：

1. 每日观察足部，用一面小镜子检查足部，查找有无小的损伤、感染、颜色改变
2. 低于37℃温水洗脚，仔细擦干脚，尤其是趾间
3. 避免皮肤干燥（洗后抹油）
4. 直接水平修剪趾甲
5. 买鞋前准确测量脚的尺寸，最好订做
6. 每日查看鞋内有无粗糙点或异物
7. 确保每次看医生时脚得到检查 
8. 就诊医师或手足病治疗师，获取关于足部问题的禁忌及保护措施

糖友们应避免¹：

1. 赤脚行走
2. 长期穿新鞋
3. 用刮胡刀修脚，或用鸡眼药
4. 热垫或热水瓶，注意防止烫伤

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